白(bái)露(lù)，是“二十四(sì)节气”中的第(dì)15个节气，秋(qiū)季第3个节气。白(bái)露节气过来(lái)，大部分地区温度降低(dī)。白露是秋天的第三(sān)个节(jié)气(qì)，表示孟秋(qiū)时节(jié)的结束和仲秋时节(jié)的开始(shǐ)。这时，人(rén)们(men)就会明显地感觉到炎热的夏天(tiān)已(yǐ)过，而凉爽的秋天已经到来(lái)了(le)。时至白露(lù)，夏季风逐渐(jiàn)为(wèi)冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太(tài)阳直(zhí)射点南(nán)移，北(běi)半(bàn)球(qiú)日照时间变短，光照(zhào)强(qiáng)度(dù)减弱，地面(miàn)辐(fú)射散热快，所(suǒ)以温度(dù)下(xià)降速度也逐(zhú)渐加快。白露(lù)基本结束(shù)了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露(lù)凝(níng)。古人以四时配五(wǔ)行，秋属金(jīn)，金色白，以白形容秋露，故名(míng)“白露”。

白露(lù)时早晚(wǎn)的(de)气温较低(dī)，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季(jì)温差(chà)最大的时候。俗语言(yán)：“白(bái)露身不露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能太多太快，应(yīng)遵循(xún)“春捂秋冻”的原则，适当接(jiē)受耐寒训练，可增强(qiáng)机体的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的时节，秋高气(qì)爽，适当(dāng)做些户外运动有(yǒu)利于(yú)舒展身体(tǐ)，可选(xuǎn)择慢(màn)跑(pǎo)、爬山(shān)、踢毽子、虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌打(dǎ)太极拳等(děng)方式进(jìn)行运动。

运动宜动(dòng)静结(jié)合，可(kě)平卧于床上，两(liǎng)手(shǒu)放在上(shàng)腹部，做腹式深呼吸(xī)。

白露时节(jié)，是全年昼夜(yè)温差最大的节气，此(cǐ)时(shí)阳(yáng)气渐收(shōu)、阴气渐增(zēng)，天气以燥(zào)、凉(liáng)为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证(zhèng)候(hòu)，是(shì)由于肺阴(yīn)液亏少(shǎo)，肺不能发挥其(qí)正常宣(xuān)发肃降的生(shēng)理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干(gàn)燥、皮肤干燥等(děng)一(yī)系列症状。

长(zhǎng)期(qī)的肺燥(zào)还可能会(huì)导致肺部损伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病风险。因(yīn)此，白(bái)露时(shí)节宜润肺养阴(yīn)，以此(cǐ)平(píng)衡体(tǐ)内的(de)阴阳(yáng)，预防因阴(yīn)阳失衡而导致的疾病，同时(shí)保持肺部的健康。

露从今(jīn)夜白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最(zuì)好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的味道。”

天(tiān)渐(jiàn)凉，添衣(yī)裳，望珍重，祝安(ān)康虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 虎头是什么奢侈品牌，老虎头是什么奢侈品牌