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m是什么意思性取向顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

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　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情(qínm是什么意思性取向g)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是(m是什么意思性取向shì)在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原(yuán)先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。