烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅(fú)增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切(qiè)多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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