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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗闲(xián)暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。