酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

一氧化碳密度比空气大还是小 一氧化碳密度小于空气吗decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施(shī)。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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