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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙(gài)的(de)最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力(lì)搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大(dà)限(xiàn)度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别阻碍人体(tǐ)值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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