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什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把(bǎ)人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉，当作(zuò)废(fèi)物排出身体之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量元素(sù)和钾元素，而(ér)且还有很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些>

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的(de)氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体(tǐ)代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北(běi)多有栽培(péi)。

　　一般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻(xiè)痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对(duì)高血压(yā)患(huàn)者有益。