牙膏是每个人每天几(jǐ)乎都会用到的(de)东(dōng)西，我们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却(què)不知道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小(xiǎo)编就(jiù)为(wèi)大家带来几种利用牙(yá)膏祛斑巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思的方法。

首先(xiān)准备一个碗，然(rán)后将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤(jǐ)进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再加入(rù)适(shì)量(liàng)的(de)珍珠粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五分钟(zhōng)之后，再把面膜取(qǔ)下来，然(rán)后用温水把(bǎ)脸洗干净就(jiù)可(kě)以(yǐ)了。

还(hái)可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一(yī)起搅拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸(liǎn)部(bù)，十五分钟(zhōng)之后用清(qīng)水洗净即可(kě)。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸收(shōu)，柠檬(méng)中(zhōng)含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成(chéng)分，还含(hán)有丰富的有机酸、柠(níng)檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧化(huà)作用，两者搭配对(duì)促进肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效(xiào)。

或者也可以将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合(hé)均匀，这种方法不仅仅能祛斑(bān)，还对黑头(tóu)、毛孔有做(zuò)很大(dà)的作用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以(yǐ)祛(qū)斑之外，我们还可以将面粉(fěn)和(hé)蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶一同(tóng)混合均匀(yún)，调(diào)成膏状做成面膜(mó)，美(měi)白(bái)滋(zī)润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和橘皮加水一(yī)起煮(zhǔ)，煮好了之(zhī)后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛斑(bān)，淡化(huà)肌肤(fū)黑(hēi)色(sè)素有着不(bù)错的(de)作用。

在日常的(de)饮食中，我(wǒ)们还(hái)可以多吃一些抑制黑(hēi)色素(sù)产(chǎn)生的(de)食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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