什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造成(c老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗héng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只(zhǐ老师上课说脏话犯法吗，老师上课骂脏话违法吗)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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