作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含(hán)维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作(zuò)用(yòng)。

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