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黍米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废(fèi)物(wù)排出身体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一(yī)些黍米能达(dá)到很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的(de)功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物(wù)质， 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各(gè)种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同时黄米(mǐ)富(fù)含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生(shēng)素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　 叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷(wán)酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对(duì)调补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗黄(huáng)米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适(shì)于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于(yú)我国北方的一种农作物，含有的人(rén)体必需的八种氨基(jī)酸的含(hán)量均高于大米和小麦，聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含(hán)量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　 颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　 我国华北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无(wú)毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　 本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克 ，常吃对高血压患者(zhě)有益。

　　5、铁和磷的含量均较大米丰(fēng)富。

　　以上资料参考(kǎo)  百(bǎi)度(dù)百科–大黄米(mǐ)

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