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什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

　　魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少(shǎo)大卡？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些的典型的(de)食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。什么的阳光填合适的词阳光恰当的词语有哪些p>

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。