魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他(tā)根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的(de)酸大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng大学辍学和退学的区别，辍学和休学的区别)含(hán)量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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