一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

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一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人类欢迎(yíng)的一(yī)部分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的(de)鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克(kè)左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多(duō)，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一(yī)，是(shì)属于高蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸(suān)氨(ān)基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其(qí)他(tā)肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也(yě)是(shì)在整只鸡中(zhōng)铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多(duō)，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有增强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作用。鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？>

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人(rén)体生长(zhǎng)发(fā)育有重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要来鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别(bié)适合亚(yà)健(jiàn)康的人们食(shí)用(yòng)，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾(shèn)精不(bù)足而引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克(kè)到250克(kè)左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含(hán)量最多的一部(bù)分。

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