烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāncac2制取c2h2，cac2形成过程电子式g)出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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