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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米的(de)。关于黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？以及黍米是大黄(huáng)米吗？，黍米是大黄米吗怎么吃，黍米(mǐ)是(shì)大黄(huáng)米吗还是小(xiǎo)黄，黍子(zi)是大黄米(mǐ)还是小黄(huáng)米，黍(shǔ)是不是黄米等问题，农商网将为你整理以下的生活知识(shí)：

黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之(zhī)外，黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月所以适当吃(chī)一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他的(de)营养物质(zhì)，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米(mǐ)别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或(huò)少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所(suǒ)含的(de)脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤(xiān)维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非同一(yī)种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜子（黍(shǔ)）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的(de)人体必需(xū)的(de)八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月7脉，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药(yào)用(yòng)，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血压患者(zhě)有益。