怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强的老南瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较(jiào)好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠(cháng)道(dào)不(bù)适(shì)，日常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南(nán)瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的(de)；有杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟；绿(lǜ)色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后(hòu)有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强如果南(nán)瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成熟(shú)度不够(gòu)。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜(guā)上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘的(de)时机(jī)比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开(kāi)的南瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃(wèi)内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医的角(jiǎo)度认(rèn)为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞(bāo)的再(zài)生(shēng)能(néng)力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素(sù)c和维生素(sù)e，能促(cù)进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推(tuī)迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对(duì)糖类(lèi)的吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成(chéng)胰岛素所(suǒ)必(bì)需的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病患者应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的食物。

　　参考(kǎo)资料来(lái)源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

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