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有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在(zà有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语i)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用。