酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心(xīn)并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价shén)经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物(wù)质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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