什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想到的(de)做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(y心情五味杂陈啥意思，打翻了五味杂陈啥意思ú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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