魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是(shì1ma等于多少a，1ua等于多少a)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù1ma等于多少a，1ua等于多少a)属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气(qì)味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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