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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～1北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？4天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要(y北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？ào)按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的(de)肚子(zi)要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子(zi)宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通常是(shì)能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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