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1km等于多少米 1km是不是1公里吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学(xué)吹陶埙(xūn)切忌(jì)急躁。在开始阶(jiē)段一定(dìng)要耐心练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后(hòu)快、先(xiān)缓(huǎn)后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困(kùn)难，但(dàn)只要方法得当，坚持练习。这些困难也(yě)是能克(kè)服的(1km等于多少米 1km是不是1公里de)。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与舌的(de)弹性、记忆(yì)力等都(dōu)可以再练(liàn)习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方法，手(shǒu)指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑(nǎo)。气息动则(zé)健肺、练调息(xī)则利肺。吹(chuī)埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲(qū)子，听必(bì)有(yǒu)益。在听中体会韵(yùn)味、体会(huì)技法、体会(huì)技(jì)巧(qiǎo)。听名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在(zài)个学习的过程中，说过(guò)头(tóu)的(de)话(huà)，就是要让名(míng)家吹(chuī)的曲子常(cháng)常陪伴自(zì)己、感染自(zì)己(jǐ)、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不(bù)光要抽专门(mén)的时间练，(当(dāng)然，用专门(mén)的时间(jiān)练更好。)把埙(xūn)放在顺手处，有(yǒu)时(shí)间就练一会儿。哪怕(pà)是(shì)几分(fēn)钟(zhōng)也好，这(zhè)样就能集(jí)零为整(zhěng)，积少成多，把(bǎ)一(yī)些零散的时间都(dōu)调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的(de)计(jì)划，在一(yī)段时间要有(yǒu)一个重点。比如练一种技法，先要(yào)集中1km等于多少米 1km是不是1公里练，就是说在一段时间内(nèi)重点(diǎn)专练这种技法。等到这种技法练得差不(bù)多了，再练(liàn)其他(tā)技法。练曲目也是如此(cǐ)。