怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃(chī)？首先观察南瓜(guā)的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜(guā)怎么(me)挑选(xuǎn)才(cái)甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保存(cún)其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个(gè)品(pǐn)种(zhǒng)，一(yī)个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准(zhǔn)没(méi怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸(tū)起或斑(bān)点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找老南(nán怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味)瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破(pò)，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下(xià)南瓜上的那一小(xiǎo)段(duàn)茎，如(rú)果感觉(jué)非常硬，就证明南(nán)瓜(guā)采(cǎi)摘的时(shí)机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看(kàn)看(kàn)瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的(de)维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙(cāo)食(shí)品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医(yī)的(de)角(jiǎo)度认为：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎止痛，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止渴(kě)的(de)功效(xiào)，现(xiàn)代医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素(sù)a、维生素c和维生素e，能促(cù)进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空(kōng)、延缓肠(cháng)道对糖(táng)类的吸收，从而控制(怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

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