什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设(shè)法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

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