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四大灵猴的兵器叫什么名字 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人(rén)体钙(gài)的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是(shì)水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮完(wán)之(zhī)后(hòu)再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用。