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2l是多少毫升 2l是多少升吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运(yùn)动(dòng)的。

　　1、学吹陶埙切忌(jì)急躁(zào)。在开(kāi)始阶段一定要耐心练习基本(běn)功，不要急于吹曲子。练气、练(liàn)指(zhǐ)、练(liàn)唇。先长(zhǎng)后短、先慢(màn)后快(kuài)、先缓后急。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人(rén)学(xué)习吹埙当然有许多困难，但只要(yào)方法得当，坚持练习。这(zhè)些困难也(yě)是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性(xìng)、唇与(yǔ)舌的弹性、记(jì)忆力等都可以再练习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好方(fāng)法，手(shǒu)指动则健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些(xiē)名(míng)家吹的曲子，听必有益。在(zài)听中体会(huì)韵味、体会(huì)技法、体会技(jì)巧。听名家(jiā)的(de)曲子要贯(guàn)穿在个学(xué)习的过程中，说过头的话，就(jiù)是要(yào)让名家吹的(de)曲子常常陪伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专门(mén)的(de)时间练更好。)把埙放在顺手处，有(yǒu)时(shí)间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为(wèi)整，积少成多，把一些零散的时(shí)间(jiān)都调动起来。

　　6、练习(xí)要有一(yī)个(gè)大略的计划(huà)，在一段时间要(yào)有一(yī)个重点。比如(rú)练一种技法，先要集中练，就(jiù)是说在一段时间内重(zhòng)点专练这种技法。等到这(zhè)种技法练得差不多了，再(zài)练其(qí)他技法。练(liàn)曲(qū)目也(yě)是如此。