中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标(biāo)准2022是中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男(nán)生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男(nán)生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的评(píng)分(fēn)标准略有(yǒu)不同(tóng)，具体以各(gè)省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝(xī)开(kāi)始跳，空中做直(zhí)腿挺(tǐng)身(shēn)动(dòng)作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动作，落地时屈(qū)膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习(xí)：一(yī)般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练(liàn)习，距离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练(liàn)习：从原地直立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作或(huò)双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度(dù)兼远度(dù)或一定(dìng)远度(dù)兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶(jiē艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机)：两手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重(zh艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机òng)复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提高立定(dìng)跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也(yě)无法充分(fēn)体现(xiàn)，两(liǎng)者是相(xiāng)辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿(tuǐ)部(bù)力(lì)量练习的同时，必须改(gǎi)进(jìn)立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机(dà)中考立定跳远评分标(biāo)准(zhǔn)（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立(lì)定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个必考科(kē)目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学(xué)体育(yù)成绩(jì)（总分(fēn)）取必考科(kē)目和选考科目两科考(kǎo)试成绩(jì)得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分计。

　　初(chū)中(zhōng)毕(bì)业生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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