同时山竹的味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高(gāo)，孕妇避(bì)免(miǎn)一(yī)次(cì)摄入(rù)过多(duō)，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存(cún)在妊娠(shēn)期糖(táng)尿病，不(bù)建议(yì)食(shí)用山竹，食用后引起血糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类(lèi)，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属(shǔ反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别)偏寒(hán)性食(shí)物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以(yǐ)防引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)较高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好(hǎo)是(shì)不吃(chī)。

山(shān)竹对孕(yùn)妇有什么(me)好处

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的(de)，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉(ròu)里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食，适当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减少(shǎo)便(biàn)秘的发生，可以增进食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多(duō)样化(huà)。

山竹(zhú)孕妇一天吃几(jǐ)个合(hé)适

　　孕妇在孕(yùn)期是可(kě)以(yǐ)吃山竹的，一(yī)般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃(chī)太多。

　　大(dà)部分水果的糖分含量都是比较高的，山竹(zhú)也属于比(bǐ)较(jiào)甜(tián)的水果。

　　水(shuǐ)果里面(miàn)的果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容易导致孕(yùn)妇的血糖升高(gāo)，会(huì)增(zēng)加妊娠(shēn)期(qī)糖尿病发生的概(gài)率。

　　所以在孕(yùn)期(qī)，像西瓜、哈密瓜灯特别(bié)甜的(de)水果都要(yào)适当(dāng)的控(kòng)制食用量，适(shì)当的吃一(yī)点就可以了，不要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因为饮料(liào)的糖分也很(hěn)高(gāo)。

　　如果孕期(qī)不注意饮食，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病，是会对孕妇和(hé)宝宝造(zào)成风险(xiǎn)的，同样也(yě)会增加剖宫产(chǎn)的概(gài)率。

山竹是有核好(hǎo)还是没核好(hǎo)

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是(shì)否有核或者核的多少，首(shǒu)先和山竹(zhú)的成熟程度有关(guān)，一般成(chéng)熟度低的山(shān)竹，里面的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多的，果核数量也会相对要少。

　　 而山(shān)竹(zhú)的价(jià)格贵还压(yā)秤(chèng)，果核越少(shǎo)，果肉(ròu)就越多(duō)，因此最好选择(zé)果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹底(dǐ)的底部，有个花(huā)瓣(bàn)形状的东西(xī)，一般这个花瓣(bàn)的瓣数越多，则说(shuō)明果(guǒ)肉瓣(bàn)数(shù)多，果核也就更少了。

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