酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你(nǐ)疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起来也不会头(tóu)痛。

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酒后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(疫情转段是什么意思，中专转段是什么意思xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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