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德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于(德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少德先生赛先生指的是什么人，五四运动德先生赛先生指的是什么3>
　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液(yè)，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以(yǐ)密封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较(jiào)多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。