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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语yóu)于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的(de)底部和(hé)胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō见贤思齐下一句是啥，见贤思齐下一句论语)，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子宫正常收缩，不要(yào)过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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