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中国内战打了几年，中国内战打了几年时间孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免(miǎn)摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇(fù)可以适(shì)当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值丰富，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比较甜的水果，其(qí)中的含糖(táng)量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食(shí)用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的(de)食用山(shān)竹(zhú)有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期燥热(rè)，但是切不可过多食用，以防引起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃(chī)在(zài)嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富(fù)的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡(héng)，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质的饮食，适当的吃(chī)水(shuǐ)果、绿叶(yè)的(de)蔬菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以减少便秘(mì)的发(fā)生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲(yù)，要少吃(chī)辛(xīn)辣(là)刺激性的食物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均(jūn)衡(héng)，饮食要(yào)多样化。