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二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(g二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音àn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和(hé)核桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是(shì)营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益(yì)气除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音且(qiě)还(hái)可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁(jìn)忌。