宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音(yīn)以(yǐ)及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大(dà)众的视(shì)野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激(jī)，引发了(le)观众(zhòng)的(de)情绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所触发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，秋肖是指哪几个生肖，十二生肖北方生肖有哪些但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这与每个(gè)人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了(le)，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的(de)耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳(ěr)机享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

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