河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不(bù)多(duō)的，它(tā)们之(zhī)间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)一点(diǎn)，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人(rén)体主要(yào)的(de)功(gōng)能就是(shì)为(wèi)人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的(de)，吃(chī)了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(h咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉òu)要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎ咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉o)之前先用清水咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉