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假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的(de)时(shí)候，就可(kě)以取出来储(chǔ)藏的(de)。

　　关(guān)于干核桃(táo)怎(zěn)么保存不变质以及(jí)干(gàn)核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质呢(ne)，干核桃怎(zěn)么保存不变质窍门，干核桃怎么保存不会(huì)坏，新鲜核桃怎么保存不干(gàn)，生核桃(táo)怎样(yàng)保存(cún)不会变质等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

核(hé)桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有(yǒu)很多有(yǒu)莲(lián)子肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉(ròu)汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有(yǒu)助于加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具(jù)有降(jiàng)血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除(chú)热(rè)的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的(de)功效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还(hái)可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充(假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字chōng)足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴(yīn)润肺(fèi)、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰(tán)、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。