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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文

75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭(fàn)中的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗(hào)掉，这(zhè)样实际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到(dào)什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的(d司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文e)鞣(róu)酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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