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宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少以及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要(yào)混(hùn)合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱(cōng宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府)花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(d宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府e)食(shí)盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yā宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府n)制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。