宝宝们(men)，本(běn)号以前(qián)的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频(pín)降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视(shì)频(pín)太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得(dé)语言(yán)能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听(t其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音īng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感(gǎn)是(shì)不同(tóng)的(de)，大部(bù)分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经(jīng)过(guò)等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于(yú)直(zhí)接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的(de)功(gōng)能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的3D声音体验

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别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡(shuì)

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…降(jiàng)噪音频…点击下方按钮即可播放可退出(chū)本页面后(hòu)台(tái)播放

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