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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收(sh选择复句例子十个，选择复句例子5个ōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练(lià选择复句例子十个，选择复句例子5个n)瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　选择复句例子十个，选择复句例子5个　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚子要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是(shì)属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代(dài)表(biǎo)子宫此时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀(huái)孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您可适(shì)当做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污(wū)血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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