酒后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都会(huì)产生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷新字的繁体字有几画，新的繁体字是几画、前列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存(cún)在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃(chī)一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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