河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖，河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小知识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能(néng)就是(shì)为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的(de)碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)280卡路里(lǐ可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和(可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁hé)压条等多道(dào)工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味(wèi)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 可口可乐的创始人是谁，雪碧创始人是谁