河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量(liàng)会(huì)高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃虎门销烟发生在哪里河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yà虎门销烟发生在哪里o)比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(l虎门销烟发生在哪里ù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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