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　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价(jià)值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根(gēn)据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。