河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我(wǒ)们(men)平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷(lěng)却后(hòu)划(huà)成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音)味。

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