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km是公里吗，1km等于多少公里 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于(yú)多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血(xuè)液(yè)，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的km是公里吗，1km等于多少公里话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更(gèng)好，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛奶的(de)时(shí)候，一(yī)定要注(zhù)意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用。