酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句>

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴(xué)道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用(yòng)。

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