中(zhōng)考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022是中考立定跳(tiào)远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满(mǎn)分(fēn)02米(mǐ)的。

　　关(guān)于中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022以及中(zhōng)考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远满分(fēn)多少米浙江，中考立定跳远(yuǎn)男(nán)生评分标准2022，中(zhōng)考实(shí)心球满分多少米，河北(běi)中(zhōng)考立(lì)定跳远满分多少米(mǐ)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)知识：

中考立定(dìng)跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生(shēng)评(píng)分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评(píng)分标准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈(qū)膝(xī)开始(shǐ)跳，空中做(zuò)直腿挺身动(dòng)作，髋(kuān)关节(jié)完全(quán)打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量(liàng)做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个(gè)台(tái)阶，重复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提高立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术，力量的作用也(yě)无法充(chōng)分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练(liàn)习(xí)的同时，必须改进立定跳远(yuǎn)技术。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地(dì)略(lüè)有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘米。大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构(gòu)和(hé)分(fēn)值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科(kē)目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选考科目两(liǎng)科考试成绩得分(fēn)的(de)平大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好均(jūn)分，平均(jūn)分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学(xué)体育考试成绩按0.5的(de)权重(zhòng)计入其中考考(kǎo)试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标(biāo)冲刺名校的同学来说，体育真的(de)要尽力做(zuò)到不丢(diū)分。

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