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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主要成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量>

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一些(xiē)，实(shí)际上(shàng)所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为(wèi)身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不(bù)到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害(hài)我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮用。